RESOLUÇÕES PROFUNDAS II - 4. Medo, raiva, ansiedade e as causas reais

07/03/2019

4. Medo, raiva, ansiedade e as causas reais

A busca pela causa real é a chave para tudo. É preciso diferenciar o que é reação do que é causa original. As reações são os sinais que o nosso corpo e nossa mente produzem para nos informar de que algo não está de acordo com o que gostaríamos. As causas podem ser geradas por uma característica negativa, mas também por um conflito interno gerado por forças externas como os traumas de abuso, rejeição, opressão, uma conversa que teve um desfecho negativo ou até mesmo guardar mágoas e sentimentos sem poder expressá-los. 

Uma raiva, por exemplo, pode estar ocorrendo por consequência de uma frustração, de uma situação constrangedora, por estar cansado de repetir ou estar em determinada situação já há certo tempo. 

Sabendo que um sentimento tem sempre, no fundo, uma causa real, uma emoção inicial, podemos ver que a ansiedade pode ser apenas o reflexo de algo mais profundo e original. É um medo guardado, um receio. E é preciso encontrar sua fonte original. Para isso, uma conversa, visualizando-se como um “outro eu” que representa a ansiedade, deve ser realizada várias vezes até que surjam essas causas. 

Uma perda, pode gerar um profundo desgosto ou medos variados. Se os sentimentos forem reprimidos, podem gerar inércia, porque o medo de seguir adiante, quando a perda não foi bem trabalhada, gera uma negação. Um medo por trauma, pode gerar insegurança nas mais diversas situações. Então, uma ansiedade também é algo que precisa ser pesquisado, para que se encontre sua origem, como um fato, uma situação perturbadora, que tenha marcado profundamente. 

Ansiedade = antecipação – perda futura; medo do futuro. Depressão – perda passada. 

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